Работа с травмой может длиться годами. Краткосрочная телесная травматерапия сокращает ее до нескольких сеансов.
Вместо того, чтобы лечить последствия травмы, мы за 6 четких шагов обнаруживаем и устраняем ее корень.
Пациент освобождается от болезненных флешбеков, возвращает себе ресурс и устойчивость. Его дальнейшее исцеление происходит намного быстрее и эффективнее.
Протокол опирается на взаимосвязь сознания, тела, психики, эмоций и инстинктов. Oн эффективен, даже если сознательные воспоминания о событии заблокированы или травма произошла в перинатальном периоде.
Как работает травма
В момент шокового события организм выделяет гормоны стресса. Они помогают психике сконцентрироваться и защититься. Но также они влияют на то, как мы запоминаем событие.
Мозг фиксирует происходящее не полностью, а как пазл, в котором не хватает элементов. Эта фрагментарность мешает ему понять, что событие закончилось.
Любой триггер — мысль, запах, движение, звук — «забрасывают» пациента в прошлое. Тело и психика реагируют так, словно травмирующее событие происходит снова.
Задача протокола «6 шагов выхода из травмы» — помочь мозгу осознать, что событие закончилось, и разомкнуть цикл травматических реакций.
Как работает протокол
«6 шагов выхода из травмы»
Травмы и шоковые события «впечатываются» в тело.
Наблюдая за положением тела в пространстве, за его позами и реакциями, можно «прочитать» историю пережитых травм. Даже тех, что случились в детстве или еще в перинатальном периоде.
Если времени для наблюдения нет, травмы можно выявить, активировав их с помощью триггеров.
«6 шагов выхода из травмы» — это:
✔️ цепочка триггеров, которые позволяют осторожно выявить признаки травм;
✔️набор простых, коротких упражнений, которые помогают мозгу осознать, что травмирующее событие закончено, и освободиться от травмы;
✔️ четкие и понятные инструкции для терапевта, как работать с тем и другим.
Галит Серебреник-Хай
клинический психотерапевт,
сертифицированный специалист по Somatic Experiencing®,
автор 6-шагового протокола выхода из травмы
Что лежит в основе моей методики
Доктор Питер Левин и его метод Somatic Experiencing® дали мне понимание, что травма находится в теле, и ключевые принципы работы с ней.
На теоретическом уровне протокол основан на Поливагальной теории доктора Стивена Порджеса.
Также я училась у доктора Дайан Пол-Хеллер, доктора Раджи Сельвама, доктора Алины ЛеПьер и других специалистов мирового уровня.
Мой клинический опыт и годы практики в реабилитационном центре — еще один краеугольный камень методики.
На сегодня эффективность Краткосрочной телесной травматерапии подтверждают не только мои пациенты, но и десятки опытных терапевтов, которые внедрили ее в свою работу
Нам всем нужено научиться быстро справляться с травмой
Сначала локдаун, потом война в Украине привели к тому, что миллионы людей в мире страдают от травматического опыта и его последствий.
Тревога, депрессия, потери, хронический стресс, посттравматические состояния — все это приносит людям огромные страдания.
Терапевтам сегодня нужны не только длительные методы лечения, но и инструменты для быстрого и эффективного преодоления травмы.
Все шаги протокола отточены и стандартизированы. Это позволяет приступить к работе с пациентом сразу же, а не тратить несколько сеансов на сбор анамнеза и выбор методики. И получить отличные результаты в короткий срок.
