Здесь собраны лекции
Галит Серебреник-Хай
о применении Краткосрочной телесной травматерапии «Диалог с телом»
в конкретных клиентских ситуациях
Каждая лекция состоит из четырех блоков
-
Теория.
-
Ответы на вопросы по теории.
-
Демонстрационная работа с клиентом по запросу.
-
Ответы на вопросы участников.
Вы сможете применить полученные знания и навыки в работе с клиентами сразу же после лекции.
Для приобретения лекций и получения сертификатов
свяжитесь с организатором.
Кликните по названию,
чтобы увидеть подробное описание лекции
🟢 Выгорание, стресс, эмоциональное напряжение
🟢 Хронический стресс: эмоции и тело
🟢 Застревание в эмоциях, отношениях и движение вперед
🟢 Нарциссы, манипуляторы и агрессоры. Почему жертвы остаются с ними
🟢 Здоровые границы: найти и восстановить
🟢 Работа с агрессией на ранних стадиях краткосрочной травматерапии
Когда человек долго живет в состоянии психического напряжения, тревоги и стресса, рано или поздно наступает выгорание.
Это состояние сопровождают физическое и психическое истощение, эмоциональная отстраненность (диссоциация), ощущение потери смысла.
Вот почему важно вовремя распознавать длительное психическое напряжение и уметь его снимать.
С чем работаем на лекции:
-
Как распознать у себя длительное психическое напряжение.
-
Как расслабиться на фоне войны и сопровождающих ее событий.
-
Как работать со стрессом и напряжением через тело.
-
Как снимать напряжение с помощью фокусировки внимания.
-
Как действовать, если вы уже вошли в состояние выгорания.
Хронический стресс — это состояние, из которого так просто не выйдешь.
Психика настолько впитала в себя напряжение, что оно впечаталось в тело, стало постоянным фоном жизни.
Человек живет, словно стянутый в узел. Он уже не помнит, каково чувствовать себя расслабленным, легким, живым. Ему недоступна опция «просто отдохнуть», «просто расслабиться».
Независимо от причин хронического стресса, с ним можно эффективно работать.
С чем работаем на лекции:
-
Причины хронического стресса: травматические триггеры, длительное эмоциональное напряжение и т. д.
-
Как выходить из состояния хронического стресса с помощью Краткосрочной телесной терапии
Многие люди чувствуют, что им трудно сдвинуться с места: в отношениях, в карьере, в жизни. Иногда даже переезд в новую квартиру становится стрессом.
Мало кто догадывается, что причина — в сложностях, которые человек прожил во время родов. После комфортного пребывания в утробе младенец сталкивается с давлением и стрессом во время схваток. Этот опыт бывает настолько трудным, что навсегда впечатывается в память тела.
И тогда во взрослом возрасте любое плюс-минус значительное препятствие вызывает необъяснимую тревогу, дискомфорт и мешать двигаться вперед.
С чем работаем на лекции:
-
Разные уровни памяти: эксплицитная память и эмоциональные или физические воспоминания, оторванные от контекста.
-
Как травмы во время и до рождения проявляются во взрослом возрасте.
-
Как освободиться от влияния этого опыта: упражнения и практика.
Когда смотришь на жестокие отношения со стороны, это кажется непостижимым. «Почему она терпит? Почему не уходит от него?».
Есть несколько факторов, которые делают человека потенциальной жертвой и «отключают» сопротивляемость жестокости.
С чем работаем на лекции:
-
Отношения с нарциссом. Почему жертва не осознает манипуляций и как это разрушает ее самооценку и здоровье.
-
Диссоциация и застой: автоматические эмоционально-физиологические реакции жертвы во время противостояния с агрессором.
-
Почему люди подвергаются повторяющимся оскорблениям и насилию, и даже уйдя от одного агрессора, завязывают отношения с новым.
-
Что делает человека потенциальной жертвой нарциссов и манипуляторов.
В лекции есть простые упражнения, которые помогут вашим клиентам защитить себя в сложных ситуациях.
Нарушение границ может быть результатом физического насилия, несчастного случая или даже медицинской процедуры. Так или иначе, если физические и эмоциональные границы пострадали, это существенно влияет на жизнь человека, его поведение и отношения.
С чем работаем на лекции:
-
Как чувствует себя и как ведет себя человек со здоровыми физическими и эмоциональными границами.
-
Как определить нарушенные границы: разбираем реальные примеры.
-
Как восстанавливать эмоциональные границы: рассматриваем на примере созависимости.
В лекции есть упражнения, которые помогут вашим клиентам быстро восстановиться после таких нарушений.
Программа лекции:
-
Агрессия — часть процесса исцеления травмы.
-
Чем отличаются здоровая агрессия и агрессия/ярость.
-
Возникновении агрессии как части модели шоковой травмы и модели травмы развития.
-
Сопротивление возникновению агрессии.
-
Какие последствия может нести сопротивление собственной агрессии.
-
Последовательность действий при работе с агрессией на ранних стадиях работы с травмой.
Упражнения, представленные в лекции, помогут клиентам почувствовать и высвободить застрявший гнев и ускорят их освобождение от симптомов, испытываемых после травматического события.
Программа лекции:
Блуждающий нерв и вегетативная нервная система: знакомство.
Принципы поливагальной теории и модели травмы.
Как быстро распознать состояния клиента, используя поливагальную теорию.
Практическое значение поливагальной теории в исцелении клиентов от симптомов травмы, депрессии и т. д.
В лекции представлены короткие практические упражнения, которые помогут:
-
найти трудности в ориентировании у пациентов, переживших автомобильные аварии, рукоприкладство и другие травмирующие ситуации;
-
определить когнитивные искажения у клиента и разорвать устойчивую связь между двумя мыслями, которые на самом деле никак не связаны между собой.
