Тут зібрані практикуми
Галіт Сєрєбрєнік-Хай
про застосування Короткострокової тілесної травматерапії Short-term Somatic Trauma Therapy: Dialogue with the body® у конкретних клієнтських ситуаціях
Кожен практикум складається із чотирьох блоків
Теорія.
Відповіді на питання з теорії.
Демонстраційна робота з клієнтом за його запитом.
Відповіді на запитання учасників.
Ви зможете застосувати отримані знання та навички в роботі з клієнтами одразу після практикуму.
Для придбання практикума та отримання сертифікатів зв'яжіться з організатором.
Клікніть по назві,
щоб побачити докладний опис практикума
Коли людина довго живе у стані психічної напруги, тривоги та стресу, рано чи пізно настає вигоряння. Цей стан супроводжують фізичне та психічне виснаження, емоційна відстороненість (дисоціація), відчуття втрати сенсу.
Ось чому важливо вчасно розпізнавати тривале психічне напруження та вміти його знімати.
З чим працюємо на практикумi:
-
Як розпізнати у себе тривале психічне напруження.
-
Як розслабитися на тлі війни та подій, що її супроводжують.
-
Як працювати зі стресом та напруженням через тіло.
-
Як знімати напруження за допомогою фокусування уваги.
-
Як діяти, якщо ви вже увійшли в стан вигоряння.
Хронічний стрес - це стан, з якого так просто не вийдеш. Психіка настільки ввібрала в себе напруження, що воно закарбувалося в тілі, стало постійним тлом життя.
Людина живе, немов стягнута у вузол. Вона уже не пам'ятає, як почувати себе розслабленим, легким, живим. Їй недоступна опція "просто відпочити", "просто розслабитися".
Незалежно від причин хронічного стресу, із ним можна ефективно працювати.
З чим працюємо на практикумi:
-
Причини хронічного стресу: травматичні тригери, тривала емоційна напруга тощо
-
Як виходити зі стану хронічного стресу за допомогою короткострокової тілесної терапії
Нові починання: про досвід застрягання і неможливості рухатися вперед.
Коли наші клієнти говорять нам, що вони застрягли, що вони відчувають, що не можуть просунутися вперед у своїх стосунках чи кар'єрі, і що будь-який переїзд, навіть переїзд до того самого міста, викликає у них сильний стрес, вони зазвичай пов'язують ці труднощі зі складними стосунками в ранньому дитинстві.
Але навряд чи в такій ситуації людина зможе пов'язати свої труднощі зі складним досвідом, пережитим під час пологів.
Для багатьох людей різкий перехід між довгим і приємним перебуванням в утробі матері та зустріччю із закритою шийкою матки, тиском навколишнього середовища під час сутичок, які можуть тривати довгі години, є важким переходом.
І він назавжди залишиться у фізичній пам'яті.
І тому, навіть якщо людина не зможе розповісти про це і переробити пережитий досвід емоційно, його тіло запам'ятає те, що трапилося подія.
У дорослому віці тиск навколишнього середовища на роботі та у стосунках може викликати у такої людини почуття тривоги та розчарування, а також заважати їй рухатися вперед у житті.
На практикумі:
-
ми поговоримо про різні рівні пам'яті: експліцитну пам'ять та емоційні чи фізичні спогади, відірвані від контексту;
-
як травми під час і до народження проявляються у наших клієнтів у дорослому віці;
-
отримайте практичні тілесні вправах, які можуть допомогти звільнитися клієнту від такого впливу.
Коли дивишся на жорстокі стосунки зі сторони, це здається незбагненним. «Чому вона терпить? Чому не йде від нього?». Є кілька факторів, які роблять людину потенційною жертвою та «відключають» опір жорстокості.
З чим працюємо на практикумi:
-
Відносини із нарцисом. Чому жертва не усвідомлює маніпуляцій і як це руйнує її самооцінку та здоров'я
-
Дисоціація та застій: автоматичні емоційно-фізіологічні реакції жертви під час протистояння агресорові
-
Чому люди зазнають повторюваних образ і насильства, і навіть пішовши від одного агресора, зав'язують стосунки з новим
-
Що робить людину потенційною жертвою нарцисів та маніпуляторів
У практикумi є прості вправи, які допоможуть вашим клієнтам захистити себе у складних ситуаціях.
Порушення кордонів може бути наслідком фізичного насильства, нещасного випадку або навіть медичної процедури. Так чи інакше, якщо фізичні та емоційні кордони постраждали, це суттєво впливає на життя людини, її поведінку та стосунки.
З чим працюємо на практикумi:
-
Як почувається і як поводиться людина зі здоровими фізичними та емоційними кордонами.
-
Як визначити порушені кордони: розбираємо реальні приклади.
-
Як відновлювати емоційні кордони: розглядаємо на прикладі співзалежності
У практикумi є вправи, які допоможуть вашим клієнтам швидко відновитись після таких порушень.
Програма практикума:
-
Агресія - частина процесу зцілення травми.
-
Чим відрізняються здорова агресія та агресія/лють.
-
Виникнення агресії як частини моделі шокової травми та моделі травми розвитку.
-
Опір виникненню агресії.
-
Які наслідки може нести опір власній агресії.
-
Послідовність дій під час роботи з агресією на ранніх стадіях роботи з травмою.
Вправи, представлені в практикумi, допоможуть клієнтам відчути і звільнити застряглий гнів і прискорять їх звільнення від симптомів після травматичної події.
Програма практикума:
Блукаючий нерв та вегетативна нервова система: знайомство.
Принципи полівагальної теорії та моделі травми.
Як швидко розпізнати стан клієнта, використовуючи полівагальну теорію.
Практичне значення полівагальної теорії у зціленні клієнтів від симптомів травми, депресії тощо.
У практикумi представлені короткі практичні вправи, які допоможуть:
-
Знайти труднощі в орієнтуванні у пацієнтів, які пережили автомобільні аварії, рукоприкладство та інші травмуючі ситуації.
-
Визначити когнітивні викривлення у клієнта та розірвати стійкий зв'язок між двома думками, які насправді ніяк не пов'язані між собою.
Що буде на навчанні:
Основи короткострокової травматерапії.
Відмінності короткострокової травматерапії від довгострокової.
Орієнтири в короткостроковій терапії та її кроки.
Полівагальна теорія Стівена Порджеса.
Типи нервової системи і методи терапії з кожної з них.
Позиція терапевта в короткостроковій травматерапії.
Тригер нервової системи-патерни реагування.
Важливість роботи з тілом.
Спільна діяльність неокортексу, таламуса та амігдали.Теорія Антоніо Дамасіо.
Принципи діалогу з тілом в короткостроковій травматерапії.
Тілесні маркери.
Етапи супроводу тілесного процесу.
Протокол роботи з травмами і ПТСР.
Що буде на навчанні:
Основи короткострокової травматерапії.
Відмінності короткострокової травматерапії від довгострокової.
Орієнтири в короткостроковій терапії та її кроки.
Полівагальна теорія Стівена Порджеса.
Типи нервової системи і методи терапії з кожної з них.
Позиція терапевта в короткостроковій травматерапії.
Тригер нервової системи-патерни реагування.
Важливість роботи з тілом.
Спільна діяльність неокортексу, таламуса та амігдали.Теорія Антоніо Дамасіо.
Принципи діалогу з тілом в короткостроковій травматерапії.
Тілесні маркери.
Етапи супроводу тілесного процесу.
Протокол роботи з травмами і ПТСР.
Програма практикума:
Блукаючий нерв та вегетативна нервова система: знайомство.
Принципи полівагальної теорії та моделі травми.
Як швидко розпізнати стан клієнта, використовуючи полівагальну теорію.
Практичне значення полівагальної теорії у зціленні клієнтів від симптомів травми, депресії тощо.
У практикумi представлені короткі практичні вправи, які допоможуть:
-
Знайти труднощі в орієнтуванні у пацієнтів, які пережили автомобільні аварії, рукоприкладство та інші травмуючі ситуації.
-
Визначити когнітивні викривлення у клієнта та розірвати стійкий зв'язок між двома думками, які насправді ніяк не пов'язані між собою.
Майже ніхто не звертається до психолога через фінансові проблеми.
У той час як причиною фінансових невдач, втрат і низьких доходів в більшості випадків є фінансові травми.
Коли ви вступаєте в контакт з грошима, вас буквально атакують протиріччя
Гроші-це можливості чи додатковий ризик?
Вони роблять комплімент моїм здібностям (наприклад, вмінню заробляти, вести бізнес) або це сумнівна перевага?
І як краще з ними вчинити?
Через роздирають протиріч ви можете уникати інвестувати гроші, ризикувати, і втрачати можливості для поліпшення свого фінансового становища.
Усі ці проблеми емоційні і, швидше за все, походять від травматичних подій, які ви пережили у своєму житті особисто, у своїй родині чи, наприклад, у своїй країні. Вони були конкретно пов'язані з грошима і справили на вас глибоке враження.
Поки ви не позбудетеся своїх фінансових травм, ви не зможете поліпшити своє фінансове становище, головним чином тому, що абсолютно не усвідомлюєте, що страждаєте від них.
Настав час це змінити..
Вас чекає:
-
теоретична частина,
-
практичні поради для терапевтів,
-
демонстрація повного терапевтичного сеансу,
-
видається сертифікат
Сором і як з ним працювати в короткостроковій тілесної травматерапії.
Сором-це важка і болюча емоція, яка змушує нас ховатися.
Досвід такий: якщо хтось дізнається щось про нас, що з нами сталося, що ми зробили-у нас є відчуття,що нас відкинуть.
Ми залишаємося наодинці зі своїми таємницями, відчуваючи себе поганими і нікчемними.
У терапевтичному світі ми схильні посилатися на сором, коли Працюємо з людьми, які пережили сексуальну травму чи насильство, але насправді це набагато більш поширена емоція, яку багато людей відчувають майже щодня.
Однак, на відміну від інших поширених емоцій, сором — це «соціальна» емоція. Єдиний спосіб ефективно впоратися з соромом-це поділитися коханою людиною, якій можна довіряти.
На практикумі ми дізнаємося:
Определ визначимо сором у повсякденних ситуаціях та його причини.
Як працювати з соромом з людьми, які пережили сексуальну травму або насильство.
Расскажу розповім чому сором привертає мою увагу в нашій нервовій системі і є важливим в терапії.
Чому ділитися з іншими-це єдиний спосіб впоратися зі соромом і з ким слід ділитися.
Разб розберемо соматичні вправи, які допоможуть нашим клієнтам успішно впоратися з соромом.
Ми виявимо тригери, пов'язані з травматичним і посттравматичним досвідом, і усунемо їх вплив. Ви відновите рівновагу в настрої і відчуєте себе краще.
Ми розберемо логіку кожного кроку. Я продемонструю його на учасниках і відповім на всі питання.
Ці знання допоможуть вам швидко впоратися з травматичним досвідом у майбутньому.
Ми розберемо логіку кожного кроку. Я продемонструю його на учасниках і відповім на всі питання.
Ці знання допоможуть вам швидко впоратися з травматичним досвідом у майбутньому.
Олександр Лоуен у своїх книгах пише, що наш характер формується в результаті спроб завоювати любов і схвалення батьків.
Отже, щоб догодити оточуючим, ми відмовляємося від своєї справжньої сутності і фактично граємо роль. Але роблячи так, ми самі творимо свою долю. Замість того, щоб завоювати любов, ми стикаємося з тим, що оточення нас відкидає. Чому так відбувається? Тому що ще раніше ми відкинули самих себе.
Чому ми продовжуємо ці спроби?
Чому ми продовжуємо грати роль замість того, щоб зняти маску і бути самим собою?
Бо не усвідомлюємо, що наша поведінка не зовсім реальна. Роль і маска стали частиною того, ким ми є.
У майбутній лекції " Травма і тіло/відсутні органи», яка відбудеться 09 Вересня 2023 р.ми продовжимо досліджувати те, яке значення має поділ маски / ролі від істинного я, тіла і фізичних відчуттів, а також від емоцій.
Нерозуміння, як розірвати цей зв'язок, на мій погляд, є одним з найважчих наслідків травми. І однією з головних причин страждань багатьох людей.
Лекція» Травма і тіл.відсутні органи " для всіх, хто працює в сфері допомагають практиків і хоче пізнати себе.
Цього разу ми зосередимося на тому, що Олександр Лоуен називає «шизоїдною особистістю», але не в патологічному сенсі, а на шизоїдності нормальної, функціонуючої людини. Того, який відірваний від свого тіла і своїх емоцій, а значить і від об'єктивної реальності.
Концентруючись на диханні і фізичних відчуттях ви допоможете мозку усвідомити, що травмуюча подія завершилася. А значить, його можна відпустити і звільнитися.
Ми розберемо логіку кожного кроку. Я продемонструю його на одному з учасників і відповім на всі питання.
Ці знання допоможуть вам швидко впоратися з травматичним досвідом у майбутньому.
Ви підключитесь до своїх внутрішніх ресурсів і повернетесь до рівноваги.
Це позначиться і на вашому самопочутті, і на відносинах з близькими. І на те, як йдуть справи в цілому.
Щоб придбати практикум, напишіть організатору
Бувають втрати, які надовго вибивають грунт з-під ніг. Це може бути втрата близької або інші несподівані і хворобливі зміни - травми, руйнування, втрата будинку і міграція і т.п. нам важливо допомогти клієнтам це пережити.
Спочатку розглянемо теорію:
-
Горе з культурної точки зору;
-
П'ять стадій горя за описом Елізабет Кюблер Росс (заперечення, гнів, торг, депресія і прийняття);
-
Як відрізнити природну реакцію на горе від тривалого розладу горя
-
Динаміка процесу горя з точки зору нервової системи;
-
Складні емоції і стрес і як вони впливають на наш організм;
-
Коли трансформація особистості стає кризою за творами Станіслава та Христини Грофф. Як визначити таку духовну кризу?
-
Горе і зміни. Які зміни може відбутися з людиною після такої кризи?
Далі-практична частина.
Розглянемо способи як допомогти нашим клієнтам впоратися з горем, втратою і емоційною кризою:
-
Психологічна освіта і чого очікувати, переживаючи процес горя;
-
Стратегії, які допоможуть нашим клієнтам впоратися з цими важкими емоціями, коли вони переживають ці зміни;
-
Конкретні тілесні втручання, спрямовані на те, щоб горе не перетворилося на травмуючу подію;
-
Саморозкриття і контрперенос в роботі з горем.
Олександр Лоуен у своїх книгах пише, що наш характер формується в результаті спроб завоювати любов і схвалення батьків.
Отже, щоб догодити оточуючим, ми відмовляємося від своєї справжньої сутності і фактично граємо роль. Але роблячи так, ми самі творимо свою долю. Замість того, щоб завоювати любов, ми стикаємося з тим, що оточення нас відкидає. Чому так відбувається? Тому що ще раніше ми відкинули самих себе.
-
Чому ми продовжуємо ці спроби?
-
Чому ми продовжуємо грати роль замість того, щоб зняти маску і бути самим собою?
Бо не усвідомлюємо, що наша поведінка не зовсім реальна. Роль і маска стали частиною того, ким ми є.
У майбутній лекції " Травма і тіло/відсутні органи», яка відбудеться 09 Вересня 2023 р.ми продовжимо досліджувати те, яке значення має поділ маски / ролі від істинного я, тіла і фізичних відчуттів, а також від емоцій.
Нерозуміння, як розірвати цей зв'язок, на мій погляд, є одним з найважчих наслідків травми. І однією з головних причин страждань багатьох людей.
Лекція» Травма і тіл.відсутні органи " для всіх, хто працює в сфері допомагають практиків і хоче пізнати себе.
Цього разу ми зосередимося на тому, що Олександр Лоуен називає «шизоїдною особистістю», але не в патологічному сенсі, а на шизоїдності нормальної, функціонуючої людини. Того, який відірваний від свого тіла і своїх емоцій, а значить і від об'єктивної реальності.
Наші симптоми, тривога і депресія є результатом реальних подій, що відбулися в нашому житті, таких як війна, автомобільна аварія, насильство або втрата близької людини.
Це просто результат поганих взаєминах між нами і нашими батьками в ранньому дитинстві, як зазвичай думають.
Але нам не завжди вдається виявити події, які змушують нас страждати.
Травма між поколіннями (трансгенерація) є захоплюючою темою, оскільки мова йде про прямий і щоденний вплив травматичних подій на нас, навіть якщо вони не траплялися з нами особисто.
Часто це події, які траплялися з кимось із наших найближчих родичів ще до нашого народження (і це, звичайно, могли бути і наші бабусі та дідусі), які могли зберігатися в сім'ї як таємниця, про яку ми дізналися випадково.
Вони все ще впливають на нас набагато більше, ніж ми можемо собі уявити.
Ці події можуть щодня впливати на наші рішення і наш психологічний стан, хоча ми навіть не здогадуємося про це.
Іншими словами, ми можемо страждати від тривоги або депресії в результаті подій, що сталися за десятиліття до нашого народження.
Як це сталося? Як ми можемо усвідомити, що ми або наші клієнти страждаємо від травм, що передаються з покоління в покоління, і оговтатися від них?
Про це ми поговоримо на практикумі.
Почнемо з біології. Ми поговоримо про епігенетику і про те, як травми і стрес змінюють спосіб експресії наших генів не тільки в нашому поколінні, але і в майбутніх поколіннях.
Пізніше ми поговоримо про нервову систему та хронічний стрес на сімейному рівні та про те, як він також передається з покоління в покоління.
Чи можливо, що наші найбільші страхи виникають через необроблені травматичні події, які насправді сталися десятиліттями тому з кимось із нашої родини?
Ми також обговоримо колективну травму, масові події, такі як воєн@, які зачіпають країни або конкретні спільноти людей.
Чи можливо, що ми страждаємо сьогодні від наслідків подій, що сталися десятиліття тому в результаті подій, що відбулися в країні, де жили члени нашої сім'ї?
Як завжди, буде багато практики.
Ми обговоримо, як можна виявити травму між поколіннями в історії пацієнта та відновитись після неї як на емоційному рівні, так і на нервовому рівні, щоб ми також не продовжували передавати її майбутнім поколінням.
Тому що, зрештою, навіть якщо травма сталася задовго до нашого народження, якщо вона впливає на нас, вона також впливає на наше тіло, нашу нервову систему та наші емоції.
Учасники отримають інструменти для роботи з тілом при трансгенераційній травмі.