טיפול נפשי בטראומה עלול להימשך שנים. טיפול קצר-מועד סומאטי בטראומה מקצר את משך הטיפול בטראומה עד לכמה מפגשים בודדים.
טיפול בטראומה לא חייב להימשך שנים. באמצעות פרוטוקול טיפולי שכולל 6 צעדים, שהם למעשה סדרה של תרגילים שונים, נחשוף טריגרים מרכזיים שנשארו מהאירוע הטראומטי ונסייע למח להבין שהאירוע הטראומטי הסתיים. שאפשר סוף סוף לשחרר ולהרפות.
המטופלים ישתחררו מסימפטומים כגון חרדות, פלאשבקים וסיוטים ויוכלו שוב לחוש מווסתים ומלאי משאבים. תהליך ההחלמה שלהם יתקדם בזריזות וביעילות.
הפרוטוקול הטיפולי מבוסס על חיבור בין תודעה, גוף, נפש, רגשות ואינסטינקטים. העבודה עם הפרוטוקול יעילה גם במקרים שבהם אין זכרונות ברורים של האירוע הטראומטי כמו למשל במקרים שבהם שהאירוע הודחק או שהתרחש למשל במהלך הלידה או בגילאים צעירים מאוד.
כיצד משפיעה הטראומה על חייו של האדם
כשאדם חווה הלם, בגופו משתחררים הורמוני סטרס. בזמן שההורמונים הללו עוזרים לנו להגן על עצמנו מפני איומים, הם עלולים לשבש את יכולתו של המח לאחסן בזיכרון את מה שהתרחש.
כתוצאה מכך, האירוע הטראומטי עלול שלא להירשם במלואו בזיכרון והאירוע הופך למעין פאזל מפורק כשכמה מחלקיו חסרים. הפרגמנטציה הזו מונעת מהמח להבין שהאירוע הסתיים.
כל תזכורת לאירוע, כל אסוציאציה – מחשבה, ריח, תנועה או קול עשויים להפוך לטריגר שעשוי "לזרוק" אותנו לעבר העבר. מאחר ואין הבנה שהאירוע הסתיים, אנחנו עלולים לחוש שהאירוע הטראומטי מתרחש בשנית.
מטרת הפרוטוקול בן 6 השלבים היא לסייע למח להבין שהאירוע הטראומטי הסתיים ולכן אפשר להפסיק את מעגל תגובות ההגנה
מהם העקרונות שעומדים מאחורי פרוטוקול 6 הצעדים לטיפול קצר-מועד סומאטי בטראומה
אירועי טראומה והלם "מוטבעים" בגוף, במערכת העצבים.
על ידי התבוננות במיקום הגוף במרחב, בתנוחות ובתגובות שלו, ניתן "לקרוא" את ההיסטוריה של האירועים הטראומטיים שהתרחשו גם במקרים שבהם האירועים הללו התרחשו בילדות המוקדמת או במהלך ההיריון והלידה.
בנוסף, ניתן לזהות טראומות רבות שהשאירו את חותמן על מערכת העצבים באמצעות 6 השלבים של הפרוטוקול. כל צעד בפרוטוקול הוא תרגיל שמסייע לזהות טריגרים מרכזיים שמעוררים בגוף תגובת דריכות של ברח/הילחם. הזיהוי המהיר מאפשר למטפל להציע תרגיל מתאים למתח הספציפי שנתקע בנערכת העצבים ולבטל את השפעתו של הטריגר. האדם הסובל יוכל סוף סוף לחזור לאיזון.
6 הצעדים להחלמה מטראומה הם למעשה:
* שרשרת תרגילים שמאפשרים לעורר ולזהות בעדינות ובזריזות תגובות דריכות גופניות ורגשיות שהן למעשה "שאריות" של רגעי מתח והלם שנותרו במערכת העצבים כתוצאה מאירועים טראומטיים.
* סט של תרגילים קצרים (ביניהם תרגיל נשימה, צליל, משפט) שמטרתם לסייע למח להבין שהאירוע הטראומטי הסתיים ושאפשר לתת לשרירים פקודה לשחר ולהרפות.
* בהכשרה תינתנה הנחיות ברורות ומובנות למטפל כיצד לזהות את הטראומות וכיצד להציע תרגיל לשחרור המתח שנתקע באופן מידי.
גלית סרברניק-חי
עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית,
מוסמכת לטיפול בשיטת Somatic Experiencing®) SE)
מפתחת פרוטוקול 6 השלבים לטיפול סומאטי קצר-מועד בטראומה
הבסיס התיאורטי לטכניקה שלי
ד"ר פיטר לוין ושיטת Somatic Experiencing® שפיתח העניקו לי את ההבנה שטראומה נמצאת במערכת העצבים ואת העקרונות המרכזיים לטיפול.
לפיתוח הפרוטוקול תרמה רבות התיאוריה הפוליווגלית של ד"ר סטיבן פורגס.
במהלך השנים שבהם צברתי ניסיון קליני היו לי מורים רבים נוספים. ד"ר דיאן פול-הלר, ד"ר ראג'ה סלבאם, ד"ר אלין לה-פייר ומומחים רבים אחרים בעלי שם עולמי.
את כל הידע המקצועי יחד עם שנים רבות של ניסיון קליני שכוללים בין היתר 5 שנים כמנהלת מקצועית של מרכז גמילה, שנים רבות של עבודה בקליניקה פרטית וניסיון רב כמרצה ומנחה של סדנאות, ריכזתי לטכניקה של טיפול סומאטי קצר-מועד בטראומה: דיאלוג עם הגוף.
כל הידע והניסיון שצברתי מופיע בהכשרה שלפניכם.
אפשר לסייע לאנשים שסובלים מההשלכות של טראומות לחזור לתפקוד תקין בזמן קצר. יעילותו של הטיפול קצר-המועד הסומאטי מוכחת לא רק מדיווחים של מאות ממטופליי, אלא גם מדיווחים של עשרות מתלמידיי, מטפלים מנוסים שיישמו אותו בעבודתם, ומספרים בהתרגשות על שיפור משמעותי במצב הרגשי ויכולת התפקוד של מטופליהם.
כולנו צריכים ללמוד איך לסייע לאנשים שחוו טראומות להתאושש ולהחלים בזריזות
הסגרים שחווינו בתקופת וירוס הקורונה, המלחמות בישראל, המלחמה באוקראינה ואסונות עולמיים נוספים כגון רעידות אדמה או אירועי אקלים, הובילו למיליוני אנשים ברחבי העולם שסובלים מסימפטומים שונים בעקבות האירועים הטראומטיים שחוו.
חרדה, דיכאון, מתח כרוני וסימפטומים פוסט טראומטיים הפכו לצערי לנחלתם של רבים והם ממשיכים לגרום לסבל עצום לאנשים רבים מאוד.
מטפלים כיום זקוקים לא רק לידע הקלאסי של טיפולים ארוכי טווח, אלא גם לכלים שיסייעו להם במקרה הצורך לסייע למטופליהם להתאושש מסימפטומים של טראומה תוך מפגשים ספורים בלבד
על הצורך הזה עונה העבודה עם פרוטוקול 6 השלבים. התרגיל שמוצע בכל שלב בפרוטוקול הוא פשוט ובטוח. הפרוטוקול מאפשר למטפל להתחיל לעבוד עם המטופל באופן מיידי, במקום לבזבז מספר פגישות באיסוף אנמנזה ובחירת טכניקה. המטופלים שלכם יתאוששו ויחלימו בפרק זמן קצר.